Lehrgänge und Kurse
Training Juniorretter Sommersaison 2024 (Nr.: 2024-0013)
- Status
- freie Plätze vorhanden
- Zielgruppe
Mitglieder der DLRG OG Bönnigheim/Kirchheim, die das silberne Schwimmabzeichen bereits absolviert haben.
- Inhalt
Schwimmtraining im Mineralfreibad Bönnigheim.
Der Kurs "Juniorretter" bereitet die Kinder auf das goldene Schwimmabzeichen und den Juniorretter vor.
- Ziele
Goldenes Schwimmabzeichen:
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Juniorretter:Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst die Kenntnisse von Selbstrettung, Grundverhalten für die Fremdrettung und elementare "Erste Hilfe".
- 100m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon 25 m Kraulschwimmen, 25 m Rückenkraulschwimmen, 25 m Brustschwimmen und 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
- 25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
- Selbstrettungsübung: Kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen, 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen, 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage), die Kleidungsstücke in tiefen Wasser ausziehen
- Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen, diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen, Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff, Sichern des Geretteten- Veranstalter
- Ortsgruppe DLRG Bönnigheim/Kirchheim
- Verwalter
- DLRG Bönnigheim/Kirchheim (Kontakt)
- Veranstaltungsort
- Mineralfreibad Bönnigheim, Bachstraße 40, 74357 Bönnigheim
- Termine
-
15 Termine insgesamt
08.05.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
15.05.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
05.06.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
12.06.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
19.06.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
26.06.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
03.07.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
10.07.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
17.07.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
24.07.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
31.07.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
07.08.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
14.08.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
21.08.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
28.08.24 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Mineralfreibad Bönnigheim
Adresse(n):
Mineralfreibad Bönnigheim: 74357 Bönnigheim, Bachstraße 40
- Meldeschluss
- 07.05.2024 19:00
- Teilnehmerzahl
- Maximal: 40
- Teilnehmerkreis
- DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt
- Gebühren
- kostenlos
- Mitzubringen sind
Badehose / Badeanzug
Handtuch
Trinken (keine Glasflasche)
Haargummi (wenn benötigt)- Verpflegung
- Verpflegung wird nicht angeboten
- Unterbringung
- Unterbringung wird nicht angeboten
- Dokumente